Buďte aktívny po celý svoj život! Pravidelné cvičenie si zaslúži nielen telo, ale predovšetkým mozog. Pokiaľ nebude pracovať, ako má, nemôže organizmus dobre fungovať. Preto je nutné mozog pravidelne namáhať, a to nielen v mladosti - nikdy nie je neskoro začať. Nie je to len veľmi užitočné, ale s touto knihou aj zaujímavé a zábavné! Cvičenia v tejto knihe sú zamerané na krátkodobú a dlhodobú pamäť aj na iné kognitívne (poznávacie) funkcie – na koncentráciu pozornosti, logické myslenie, slovnú zásobu, fantáziu, kreativitu a ďalšie schopnosti. Komplexný tréning mozgu je jedným z najúčinnejších faktorov pri predchádzaní poruchám pamäti a rôznym ochoreniam (Alzheimerovej chorobe a pod.). Kniha rozhodne nie je určená len seniorom! Precvičovať pamäť je veľmi dôležité najneskôr od stredného veku, najmä u tých, ktorí majú jednostranné alebo rutinné zamestnanie. Nájdete tu aj rôzne rady, akým ďalším spôsobom mozog aktivovať alebo ako sa vyrovnávať so zabúdaním.