Nemáte čas chodiť do posilňovne? Cvičili by ste radšej v pokoji domova, ale zároveň s radami skúseného trénera? V knihe Domáce cvičenie nájdete sériu cvikov, ktoré sú okomentované skúsenou fitness trénerkou. Nájdete v nej popis prevedenia cviku, správne dýchanie, tip na zvýšenie obtiažnosti a radu trénerky, na čo si dať pozor pri cvičení. Piaty diel je zameraný na cviky s posilňovacou pomôckou TRX. V druhej časti publikácie si potom cviky môžete vyskúšať v praxi. Kniha obsahuje 30 zostavených tréningov zameraných na jednotlivé partie tela vrátane počtu sérií a opakovaní. Tieto komplexné tréningy sú záverečnou pomyselnou športovou čerešničkou na torte pre tých, ktorí prešli postupne všetkými dielmi edície a chcú si dokázať, že sú pripravení postaviť sa akejkoľvek tréningovej výzve.