Výživoví poradcovia odporúčajú aspoň 5 porcií čerstvého ovocia a zeleniny denne. Ruku na srdce doprajete si to? Nie? Ale aj tak dobre viete, že to vaše telo potrebuje. Smoothie sú super spôsob, ako si zaistiť práve túto dávku, ktorú telo potrebuje. Sú to bomby plné vitamínov, minerálov a antioxidantov. Každé chutí inak a pritom božsky. Sedemnásť českých a slovenských odborníkov sa rozhodlo dať dohromady knihu so 107 najlepšími smoothie receptami pre pevné zdravie, krásnu pleť, štíhlu postavu a dobré trávenie. Čo v knihe nájdete? *Praktické rady, ako smoothie pripraviť (a nezničiť mixér) *Nutričné hodnoty a fotografie každého receptu (pretože jeme aj očami) *Zdravé varianty dosladenia smoothie (pretože máme radi sladkosti) *Návody, ako si zdravo zvolenou stravou pomôcť pri najrôznejších chorobách (pretože jedlo je najlepší a najchutnejší liek) *Tipy, ako nahradiť chýbajúce suroviny (pretože chladnička nemá automatické aktualizácie) *Príprava rastlinných mliek pre vegánov (pretože ani tráva sa nepodojí sama) *Tipy pre zdravé stravovanie a krajšiu postavu (pretože tých nie je nikdy dosť)