Svetový bestseller tibetského duchovného vodcu, ktorý behá maratóny. Behanie a meditácia sú činnosti, ktoré na prvý pohľad nemajú veľa spoločného. V skutočnosti sa však skvele dopĺňajú, vzájomne obohacujú a podporujú. Sakyong Mipham, skúsený bežec, ktorý ubehol deväť maratónov, a duchovný vodca medzinárodného spoločenstva 165 meditačných centier s názvom Shambhala, vo svojej knihe ukazuje, že fyzickú aktivitu a duchovný rozvoj možno prirodzene prepojiť. V tejto praktickej a inšpiratívnej knihe predkladá Sakyong Mipham jednoduché lekcie, ktoré kombinujú bdelú pozornosť a fyzický pohyb a ktoré môže na prospech svojho tela i duše využiť úplne každý bez ohľadu na to, v akej telesnej kondícii alebo v akej fáze duchovnej cesty sa práve nachádza. S ich pomocou môžeme do svojho života vniesť oveľa viac energie, sústredenosti a trpezlivosti, čo ocenia bežci, duchovní hľadajúci a vôbec všetci, ktorí túžia po dobrom zdraví a vnútornej vyrovnanosti. Autor na základe svojich životných skúseností vypracoval jedinečný tréningový program, ktorý kombinuje telesné a duchovné cvičenia vhodné pre každého – bez ohľadu na vek, presvedčenie či schopnosti. Sakyong Mipham je rešpektovaný tibetský lama a vodca celosvetovej komunity meditačných centier Shambhala. Je tiež nadšeným bežcom, ktorý absolvoval deväť maratónov. V mladosti sa mu dostalo výcviku v jazdectve a bojových umeniach, ale neskôr sa športom jeho srdca stal beh. Časopis Planet ho označil za „globálneho vizionára“. Je autorom bestselleru Turning the Mind into an Ally a radom cien ovenčenej knihy Ruling Your World: Staršie stratégie pre Modern Life Sakyong Mipham učí po celom svete a využíva jedinečnú kombináciu východnej a západnej filozofie.