Vyvíjané tisíce rokov a praktizované v kláštoroch aj v každodennom živote, uznávané a ctené ako ochrana pred chorobami, prežívajú dnes formy pohybu podľa čchi-kungu akúsi renesanciu a užívajú si zaslúženú pozornosť. Zostava cvičenia Dr. Zhao Jing Xianga, ktorú opäť privádza k životu táto kniha, vyvinula sa z jeho vlastných skúseností s formou liečebného procesu, ktorú nazval "Letiaci žeriav". (uzdravujúce sily meditatívnych pohybových cvičení)