Košík je prázdny
Kategória tovaru

Chvíľka na relaxáciu - Cvičenie a rady pre zdravé telo i dušu


Chvíľka na relaxáciu nás učí chápať prejavy a dôsledky stresu na telo a myseľ aj to, ako s nimi bojovať pre okamžitú úľavu.
Vaša cena 7,90
Vaša cena bez DPH 6,58
 
Dostupnosť Skladom > 5 ks
Odosielame v piatok 5.4.

Podrobný popis

Chvíľka na relaxáciu nás učí chápať prejavy a dopady stresu na telo a myseľ aj to, ako s nimi bojovať pre okamžitú úľavu. Kniha predstavuje 12 cvičení predkladaných krok za krokom, čerpaných z tradícií Východu i Západu – od jednoduchých meditácií po jemné preťahovanie, od vizualizácií po dychové techniky – a učí nás, ako účinne relaxovať pre rýchle odbúranie stresu a bez vykonávania dramatických zmien v rámci svojho súčasného životného štýlu.


Parametre

Autor: Sarah Brewerová