Pomocou jednoduchého návodu a praktických cvičení uvedených v tejto knihe zvýšite svoje sebavedomie a naučíte sa aktívne pracovať so svojim srdcom, mysľou a dušou a uskutočníte tak hlboké transformačné zmeny. Cvičenie a zmeny navrhované v knihe môžu viesť k zmierneniu telesnej bolesti, precíteniu prítomnosti vo vlastnom živote ak lepšiemu vnímaniu mieru a stability vo svete.
Vďaka tejto knihe sa naučíte, ako uzdraviť svoje vzťahy, vytvoriť výraznejšie hranice, uvoľniť stres a úzkosť, dosiahnuť telesné zdravie, vytvoriť zdravšie životné prostredie, využiť svoj potenciál naplno a vybudovať život, ktorý budete milovať! Vďaka týmto liečebným metódam dosiahnete výborné zdravie a šťastie a získate nástroje, ktoré budete potrebovať na udržanie vašej pohody po celý zvyšok vášho života.