S touto bohato ilustrovanou knihou o joge môžete: Naučiť sa vnímať svoje telo a získať telesný cit, ktorý vám pomôže získať novú prácu alebo znížiť stres v priebehu pracovného dňa; Lepšie vyjadriť svoju spiritualitu; Dostať sa pri svojich meditáciách do väčšej hĺbky; Zvýšiť svoje životné sily a Zlepšiť svoje vzťahy. Táto kniha vám ukáže, ako si sami spracovať „šťastie“ do svojho ročného cyklu a ako ich ovplyvňovať. V 52 týždenných témach budeme hovoriť o najrôznejších aspektoch života. Telesné cviky – vybrané v súlade s najnovšími poznatkami medicínskej vedy – vám budú garantovať zdravé a pohodlné cvičenie. Komplexne navrhnuté zostavy cvikov, doplnené podľa starej jogínskej tradície o pozitívnej vizualizácii a afirmácii, poskytnú aj vám skvelú šancu nájsť nový postoj k životu.