Fascie stabilizujú a tvarujú vaše telo a podobne ako svaly, aj fascie potrebujú pravidelný pohyb. Jóga pre fascie vo vás uvoľní tie najhlbšie napätie, zregeneruje a pretiahne väzivo a prekvapivo jednoduché variácie klasických ásan z jin-jogy a power-jogy vám spestrí každodennú cvičebnú prax. Jóga s tréningovým programom PLUS pre fascie. Vaše telo je uvoľnené a bez napätia, duch povznesený a slobodný. Tieto blahodárne účinky jogy poznáte a považujete si ich. S Jógou pre fascie sa integrálny jogový tréning ešte viac prehlbuje. Ku každej z ásan jin-jogy a power-jogy predstavíme varianty tréningu PLUS pre fascie. Každá má niekoľko stupňov obtiažnosti, takže jogové cvičenia vhodné pre fasciálny tréning si nájdu začiatočníci aj pokročilí. V knihe nájdete: Rozmanitosť: cez 200 variácií známych ásan z tréningového programu PLUS pre fascie. Fascinujúce vhľady: grafika objasňuje a znázorňuje fasciálne reťazce, ktorých sa jednotlivé cviky týkajú.