Akupresúra je liečba, ktorá pomocou hnetenia, trenia, stláčania a ďalších masážnych techník stimuluje akupunktúrne body, harmonizuje prúdenie životnej energie v organizme, čím dokáže uľaviť od bolesti, upokojiť nervy, zlepšiť pleť a predchádzať chorobám. Akupresúra funguje ako prevencia aj liečba. Vychádza zo skúseností nazhromaždených v priebehu tisíc rokov svojho rozvoja a praxe, počas ktorých bola dovedená k dokonalosti.
V tejto knihe sa najprv ľahko a zrozumiteľne zoznámite so základnou teóriou, vrátane priebehov akupunktúrnych dráh, ich systému a jednotlivých bodov. Naučíte sa presne lokalizovať akupresúrne body bez toho, aby ste museli namáhavo študovať anatómiu. Vďaka dobre zrozumiteľným fotografiám sa naučíte najčastejšie masážne techniky a ich využitie pri automasáži. V poslednej a najobsiahlejšej časti knihy nájdete masážne zostavy efektívne fungujúce na 50 najbežnejších ochorení, vrátane vhodných techník sily a dĺžky potrebného tlaku pôsobenia na akupresúrne body.
<br>Iba desať minút automasáže denne postačí na zmiernenie symptómov, odstránenie zdravotných ťažkostí a upevnenie zdravia. Poďme sa pustiť do štúdia akupresúry, nech zostaneme zdraví a pri sile!