Mandala so svojimi jedinečnými koncentrickými tvarmi ponúka ako jedinečná predloha pre meditáciu aj neskúseným a nervóznym ľuďom. Maľovanie pritom proces meditácie aj vlastného poznania posilňuje. Aké použijete farby je len na vás. Potom čo svoju mandalu farebne vyplníte, skontrolujte, čo si o vás jednotlivé farby prezrádzajú podľa úvodného prehľadu farieb. (omaľovánky, ktoré ošetrujú a liečia telo, ducha i dušu)