Kniha vám pomôže objavovať mocnú a kreatívnu silu ľudského ducha, ktorú je možné prebudiť meditáciou. Prevedie vás úvodom do meditačných techník, pričom vás zoznámi s rôznymi typmi meditácií od budhistickej, cez japonskú, čínsku a tibetskú až po meditačnú vizualizáciu, modlitbu a hypnózu.