Pochopte pocit hanby a zbavte sa ho.

Cvičenia, ktoré vám pomôžu oslobodiť sa od pocitu hanby
Stud spôsobuje hlbokú malátnosť, niekto prežíva pálenie v tele alebo dokonca fyzickú bolesť. Každý, kto cíti hanbu, sa cíti ako bezmocné dieťa: ohromený a vylúčený. Stephan Konrad Niederwieser predstavuje mnoho cvičení, ktoré vám pomôžu uvedomiť si vaše vlastné reakcie a pocity hanby, aby ste sa od nich postupne oslobodili.