Dodajte palivo, spálte tuk. Nezlyhávajúci a jednoduchý stravovací plán „kolujúcich kalórií“ bez vzniku tukových záhybov, určený na naštartovanie metabolizmu, stimuláciu straty hmotnosti, spevnenie tela a udržanie kondície potrebnej pre život – od autora bestselleru Telo ako posilňovňa. Mark Lauren, medzinárodne známa osobnosť fitnessu a tréner jednotiek zvláštneho určenia armády USA, pracoval so všetkými – od vojakov po civilistov, ktorí sa chceli rýchlo dostať do špičkovej kondície, a to bez drahého vybavenia alebo členstva vo fitcentre. Teraz zameriava s rovnakou disciplínou svoju pozornosť a priamočiare rady na správnu výživu, ktorá dodáva palivo našim telám. V knihe Palivo pre telo uvádza prvýkrát svoju prelomovú koncepciu „kalorického cyklu“ – tajnú zbraň pre stratu hmotnosti, ktorá využíva jednoduchý rozpis nárastu a poklesu kalórií a sacharidov v týždenných intervaloch tak, aby oklamala metabolizmus a udržala telo v programe spaľovania tuku. Mark Lauren poskytuje užitočný stravovací program a ponúka viac ako 50 receptov na chutné raňajky, desiaty, obedy a večere, ktoré sa točia okolo „siedmich statočných“ – mäsa suchozemských živočíchov, rýb, zeleniny, ovocia, obilnín, orechov a semien. Tento nový stravovací program dopĺňa séria desaťminútových cvičení váhou vlastného tela. Kniha Palivo pre telo, ktorá vychádza z najnovšieho nutričného výskumu a predkladá fotografie jednotlivých cvičebných postupov, sa stane inšpiráciou pre vaše úvahy o strave, zmene vlastného života a tela.