V tejto knihe sa ponúka systém jednoduchých a účinných praktík, ktoré vám pomôžu posilniť, zharmonizovať a zjednotiť váš organizmus. Tieto praktiky sú zamerané predovšetkým na harmonizáciu hlavných telesných orgánov, na transformáciu emočnej energie, na rozpustenie emočných blokov, na odbúranie napätia rôzneho druhu a dosiahnutie hlbokej relaxácie na všetkých úrovniach našej bytosti.