Kuchárka so stovkou lahodných pokrmov plných zdravých tukov na raňajky, obed, večeru a dokonca aj na desiatu, rýchle, jednoduché, obmeniteľné a lahodné. Ketodiéta sa považuje za najbežnejší stravovací plán pre chudnutie, udržanie stabilnej hladiny krvného cukru, alebo jednoducho na zachovanie si zdravia. Úprava pokrmov tak, aby sa mohli označiť za keto, ale väčšinou znamená dlhšiu dobu varenia, prípravy a často aj ťažko dostupné suroviny – s tým všetkým sa ťažko pobijete, keď potrebujete po náročnom dni mať rýchlo večeru na stole. A dokonca ani skalní vyznávači ketodiety nemôžu žiť len z avokáda a slaniny. Ale nemusíte prípravou jedla stráviť dve hodiny. Všetky recepty v tejto knižke pripravíte najdlhšie za pol hodiny a môžete si ich pripraviť na viac dní naraz. Navyše všetky suroviny sú ľahko dostupné, nemusíte pre ne jazdiť do špecializovaných predajní.