Košík je prázdny
Kategória tovaru

Škola hathajogy - Cvičenie pre začiatočníkov i pokročilých


V tejto knihe nájdeš stručný a presný popis jogových cvičení v štyroch stupňoch – od začiatočníkov až po pokročilých.
Vaša cena 17,00
Vaša cena bez DPH 14,17
 
Dostupnosť Skladom > 5 ks
Odosielame v piatok 5.4.

Podrobný popis

V tejto knihe nájdeš stručný a presný popis jogových cvičení v štyroch stupňoch – od začiatočníkov až po pokročilých. Obsahuje štyri cvičebné jednotky, na každú z nich budeš potrebovať približne 30 minút času. Jednotlivé cvičenia sú doplnené obrázkami a krátkym textom, ktorý vysvetľuje jednotlivé pozície a účinky cvičenia na telo a myseľ. Celý cvičebný program je doplnený niekoľkými jednoduchými odporúčaniami k výžive a vysvetlivkami k sile myšlienok. Či už potrebuješ kvalitnú príručku ako začiatočník alebo ako už praktizujúci jogín. Pomocou tejto knihy môžeš okamžite začať cvičiť jogu aj bez veľkých výletov do ?loso?e! Marcel Anders-Hoepgen, ročník 1973, je majstrom jogy, ktorý má viac ako desať rokov skúseností s vyučovaním integrálnej jogy, ktorú praktizuje podľa Svámiho Šivanándu a absolvoval výcvik na učiteľa jogy. Má veľké šťastie, že sa mohol ponoriť do nekonečných hlbín jogy vďaka priamemu kontaktu s veľkým jogínskym majstrom Šrí Yogi Harim. Jeho láska k joge a jeho intenzívna prax už dokázala inšpirovať mnoho jeho nasledovníkov.


Parametre

Autor: Marcel Anders-Hoepgen