Vaša cena | 17,00 € |
Vaša cena bez DPH | 14,17 € |
Dostupnosť | Skladom > 5 ks |
Odosielame v piatok 5.4. |
V tejto knihe nájdeš stručný a presný popis jogových cvičení v štyroch stupňoch – od začiatočníkov až po pokročilých. Obsahuje štyri cvičebné jednotky, na každú z nich budeš potrebovať približne 30 minút času. Jednotlivé cvičenia sú doplnené obrázkami a krátkym textom, ktorý vysvetľuje jednotlivé pozície a účinky cvičenia na telo a myseľ. Celý cvičebný program je doplnený niekoľkými jednoduchými odporúčaniami k výžive a vysvetlivkami k sile myšlienok. Či už potrebuješ kvalitnú príručku ako začiatočník alebo ako už praktizujúci jogín. Pomocou tejto knihy môžeš okamžite začať cvičiť jogu aj bez veľkých výletov do ?loso?e! Marcel Anders-Hoepgen, ročník 1973, je majstrom jogy, ktorý má viac ako desať rokov skúseností s vyučovaním integrálnej jogy, ktorú praktizuje podľa Svámiho Šivanándu a absolvoval výcvik na učiteľa jogy. Má veľké šťastie, že sa mohol ponoriť do nekonečných hlbín jogy vďaka priamemu kontaktu s veľkým jogínskym majstrom Šrí Yogi Harim. Jeho láska k joge a jeho intenzívna prax už dokázala inšpirovať mnoho jeho nasledovníkov.
Autor: Marcel Anders-Hoepgen
Pre vstup na túto webovú stránku prosím potvrďte, že spĺňate vekovú hranicu 18 rokov