Skoncujte s bojom, povedzte si, čo potrebujete, zažite slobodu a buďte skutočne sami sebou. Všetci vieme, že by sme mali mať správne nastavené hranice, aby sme dosiahli rovnováhu medzi pracovným a osobným životom, zvládli rokovania s toxickými ľuďmi a užili si uspokojivé vzťahy s partnermi, priateľmi a rodinou. Čo ale "zdravé hranice" skutočne znamenajú - a ako môžeme úspešne vyjadrovať svoje potreby, hovoriť "nie" a byť asertívne bez toho, aby sme urážali ostatných?