Fit diár 2020 je určený pre všetkých, ktorí žijú, alebo chcú začať žiť aktívnym športovým životom. Či už ste športovec, alebo sa ešte len chystáte začať, je fit diár určený práve vám.
Prečo si zaobstarať fit diár?
Vďaka skladnému formátu A5 sa zmestí do každej športovej tašky aj kabelky. Žiadne delenie dní, žiadne otáčanie stránok – vaše aktivity vidíte pohromade v rámci jedného týždňa.
V diári je priestor nielen na tréningové dni, ale aj pre pracovné a voľnočasové aktivity. Namiesto zdĺhavého vypisovania tréningov v rámci jednotlivých dní stačí zatrhnúť políčka pre druh tréningu, dopísať čas a je to!
Strážite si príjem makroživín? Diár obsahuje priestor na zapísanie množstva prijatých bielkovín, tukov a sacharidov pre každý deň a ďalej kolónku pitného režimu.
Ku každému týždňu je priradený malý článok, kde nájdete tipy, triky a zaujímavosti z oblasti výživy, športu a zdravia. Články sú v ženskom prevedení FIT Diáre 2019 prispôsobené ženskému telu a jeho dispozíciám.
Každému uplynulému mesiacu je venovaná špeciálna dvojstránka na vyplnenie motivácie, cieľov, rekordov a evidovania aktuálnych meraní pre oblasť lýtka, stehna, bokov, pása, bicepsu a ramien.
Strážite si váhu? Môžete si ju zapísať každý deň ráno aj večer, nech viete, aké výkyvy sa vo vašom tele odohrávajú.
Fit diár pre rok 2020 bol navrhnutý pre pohodlie, rýchlosť a prehľadnosť nielen pracovných dní a voľnočasových aktivít, ale predovšetkým pre evidenciu tréningov, motivácie a rekordov, ktoré sa pre vás stanú hnacím motorom za vašimi snami a prianiami.