Múdre alebo pozície prstov sú prastarou metódou na dosiahnutie energetickej, psychickej i telesnej rovnováhy. Autor sa pri študijnom pobyte v Indii na vlastnej koži presvedčil o mimoriadnej účinnosti tohto systému, ktorý využíva ruky ako najspoľahlivejšieho indikátora stavu životnej sily, a efektívne jeho výklad zjednotil s podrobnou sústavou čínskej medicíny. Toto pokračovanie knihy Mudra jóga v praxi 1 prehlbuje znalosti o vnútorných energetických väzbách v telesných orgánoch a od liečenie fyzických symptómov prechádza k podpore v každodenných životných situáciách. Prvý diel funguje ako určitá „energetická lekáreň“; na každú chorobu sa hodia určité mudrá, a tak stačí len nalistovať tú správnu stránku. Druhý diel nás vedie ešte o krok ďalej: každá choroba, ktorou trpíme, je v skutočnosti stupňom na pochopenie určitej pravdy o živote, ktorú sme si doteraz príliš neuvedomovali. Choroba sa tak môže stať učiteľom, ktorý sa o naše zdravie stará úplne jedinečným spôsobom. Keď pochopíme, akú lekciu nám chce sprostredkovať, sme na najlepšej ceste k uzdraveniu – a čoskoro chorobu prestaneme potrebovať. Pomocou rovnováhy získanej prostredníctvom muder sa učíte vnímať, akým spôsobom ste prišli k svojej súčasnej nerovnováhe. Kniha podáva aj informácie o tzv. čínskych orgánových hodinách.