B. Alan Wallace, jeden z nejvýzamnějších současných znalců a praktiků tibetského buddhismu na Západě, vysvětluje základní typ mentálního tréninku, jehož cílem je změnit naše vnitřní postoje tak, aby naše mysl přestala být kalnou tůní problémů, úzkostí, prchavých dojmů, nadějí a zklamání, a přetvořila se v čistý pramen blažené radosti a spokojenosti. Tento prastarý psychologický trénink vycházející z aforismů legendárního indicko-tibetského mistra Atíši byl po staletí předmětem hlubokého studia, rozjímání a komentářů mnoha velkých učitelů buddhistické tradice. Wallace nám ukazuje osvědčenou cestu k rozvoji duchovního vědomí prostřednictvím svých srozumitelných a praktických výkladů všech heslovitých pravidel, jež tvoří podstatu učení Lodžong.