Vysoko vstrebateľná forma vápnika s minimálnou záťažou na trávenie. CALCIUM CHELATE BISGLYCINATE obsahuje vápnik vo forme bisglycinátu – modernú formu, kde je vápnik naviazaný na dve molekuly aminokyseliny glycínu. Táto forma patrí k najlepšie biologicky využiteľným druhom vápnika, pričom je zároveň veľmi šetrná k tráviacemu systému. Je ideálny pre tie osoby, ktoré horšie znášajú bežné formy vápnika. Zloženie a vlastnosti účinnej látky

Bisglycinát vápenatý (Calcium bisglycinate) Moderná forma vápnika napomáha lepšiemu vstrebávaniu cez črevnú sliznicu a zároveň minimalizuje interakcie s ostatnými minerálmi v strave (napr. s horčíkom, železom alebo zinkom). Glycín ako aminokyselina má navyše mierne upokojujúci účinok na nervovú sústavu, čo prispieva k celkovému komfortu pri užívaní. Výhody a benefity

Vysoká vstrebateľnosť a biologická dostupnosť: bisglycinátové formy sú vstrebávané aktívnym transportom, nie iba pasívnou difúziou. To zaisťuje vyššiu efektivitu a menej odpadového vápnika v zažívacom trakte. Šetrnosť pre zažívanie: bisglycinát vápenatý nespôsobuje zápchu, nadúvanie ani iné tráviace ťažkosti, čo je časté u bežných foriem. Podpora zdravých kostí a zubov Vápnik prispieva k udržaniu normálneho stavu kostí a zubov, čo je zásadné najmä pre ženy po 40. roku veku, seniorov a osoby s nízkym príjmom vápnika zo stravy. Svalová a nervová funkcia: prispieva k normálnej činnosti svalov a prenosu nervových vzruchov. Môže byť užitočný pri nočných kŕčoch alebo zvýšenej svalovej únave. Bez interakcií s kyslosťou žalúdka: vstrebáva sa nezávisle od pH v tráviacom trakte – vhodné aj pre osoby s nízkou žalúdočnou kyslosťou (napr. u seniorov alebo pri užívaní antacíd). Prečo je vápnik pre športovcov zásadný?

1. Zdravie kostí: Vápnik je hlavný stavebný prvok kostí a jeho dostatočný príjem je nevyhnutný na udržanie ich hustoty a pevnosti. Športovci, najmä tí, ktorí sa venujú športom s vysokým dopadom (beh, skoky, gymnastika), alebo tí, ktorí majú kvôli intenzívnemu tréningu znížený energetický príjem (napr. v estetických športoch), sú vystavení zvýšenému riziku stresových zlomenín. Dostatočný príjem vápnika pomáha predchádzať tomuto riziku.
2. Svalová funkcia: Vápnik hrá kľúčovú úlohu vo svalovej kontrakcii. Je nevyhnutný pre interakciu medzi bielkovinami aktínom a myozínom, ktorá spôsobuje stiahnutie svalových vlákien. Nedostatok vápnika môže viesť k horšej svalovej funkcii, kŕčom a zníženej výkonnosti.
3. Prenos nervových signálov: Vápnik je tiež dôležitý na prenos nervových signálov, ktoré riadia svalové kontrakcie a koordináciu.
4. Termoregulácia a potenie: Pri intenzívnej fyzickej aktivite športovci vylučujú minerály (vrátane vápnika) potom. To kladie dodatočné nároky na doplňovanie. Aký je význam bisglycinátu vápenatého pre športovcov? Tu sa uplatňujú výhody bisglycinátovej formy, o ktorých sme sa zmienili skôr:

Vysoká biodostupnosť a absorpcia: Pre športovcov je kľúčové, aby vápnik, ktorý prijímajú, bol čo najefektívnejšie vstrebaný a využitý. Bisglycinát vápenatý je, vďaka svojej väzbe na aminokyselinu glycín, považovaný za jednu z najlepšie vstrebateľných foriem vápnika. To je obzvlášť dôležité pre športovcov, ktorí môžu mať kvôli intenzívnemu tréningu a špecifickej strave narušené vstrebávanie živín. Šetrnosť k zažívaciemu traktu: Mnoho športovcov trpí zažívacími problémami, ktoré sú spojené s užívaním doplnkov stravy. Bisglycinát vápenatý je zvyčajne veľmi dobre znášaný a nespôsobuje zažívacie ťažkosti, ako je nadúvanie alebo zápcha, ktoré sú časté u uhličitanu vápenatého (calcium carbonate). Táto šetrnosť je pre športovcov, ktorí potrebujú optimalizovať svoj výkon a vyhnúť sa diskomfortu, veľmi dôležitá. Synergický efekt s glycínom: Glycín, aminokyselina, na ktorú je vápnik naviazaný, má sám o sebe prospešné účinky pre športovcov. Glycín je súčasťou kolagénu (dôležitý pre kĺby a spojivového tkaniva) a tiež má pozitívny vplyv na spánok a regeneráciu. Zlepšenie kvality spánku a rýchlejšia regenerácia sú pre športový výkon kľúčové. Potreba doplňovania a dávkovania

Zvýšená potreba: Odporúčaný denný príjem vápnika pre dospelých je obvykle okolo 1000 mg, u mladých športovcov v raste môže byť až 1300 mg. U športovcov s vyššími nárokmi (napr. pri intenzívnych tréningoch alebo nedostatku mliečnych výrobkov v strave) sa odporúča príjem 1200 – 1500 mg denne. Kombinácia s vitamínom D a K: Rovnako ako pri ostatných formách vápnika, pre optimálne vstrebávanie a využitie bisglycinátu vápenatého je nevyhnutný vitamín D. Vitamín K2 je zase dôležitý pre smerovanie vápnika do kostí a zabraňuje jeho ukladaniu v mäkkých tkanivách. Časovanie: Pre optimálnu absorpciu sa odporúča rozdeliť dennú dávku vápnika na menšie porcie (napr. 500-600 mg naraz) a ideálne ho užívať s jedlom. V prípade bisglycinátu sa odporúča aj večerné užívanie, a to kvôli upokojujúcim účinkom glycínu. vápenatý, najmä pri nižšej kyslosti žalúdka. Odporúčané dávkovanie:

podľa potreby užívajte 3-6 kapsúl počas jedla a zapite dostatočným množstvom tekutín Tabuľka nutričných hodnôt:

3 tob 6 tob

Bisglycinát vápenatý 2100 mg 4200 mg

• z toho vápnik 378 mg (47 % RHP) 756 mg (95 % RHP) RHP - referenčná hodnota príjmu (predtým odporúčaná denná dávka) Zloženie: Bislgycinát vápenatý, rastlinná kapsula (HPMC), protispekavá látka: stearan horečnatý. Upozornenie: Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy a osoby mladšie ako 18 rokov. Uchovávajte mimo dosahu detí. Nie je náhrada pestrej a vyváženej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Skladujte a uchovávajte v suchu, chráňte pred teplom, mrazom a priamym slnečným žiarením.