Zdá se to jako snadná, dokonce naprosto přirozená věc, mít sám sebe rád, ale pro mnohé lidi to tak bohužel není. Podceňují se, mají nízké sebevědomí, vidí hlavně své chyby a svým přednostem připisují jen malou váhu. Pro psychickou pohodu je však důležité být sám sobě dobrým přítelem – a naučit se mít rád sám sebe může opravdu každý. Autorka v této knížce ukazuje, jak rozpoznat své silné stránky, jak se přátelsky smířit se svými slabinami – a jak uzavřít upřímné přátelství sám se sebou. Nejsou k tomu potřeba žádné zvláštní předpoklady, vlastnosti ani věk. Jediné, co se počítá, je rozhodnutí, že od nynějška budete vstřícněji hledět sami na sebe, naučíte se vyhovět svým vlastním potřebám a budete sami k sobě přistupovat láskyplně jako ke svým blízkým.