Melatonín je hormón spánku, látka telu vlastní ovplyvňujúce cirkadiánne rytmy. Jeho hladina v krvi sa za normálnych okolností zvyšuje po nástupe tmy a vrcholí uprostred noci. Organizmus si ho vytvára sám, ale jeho produkcia s vekom môže klesať, a preto sa odporúča dávkovanie individuálne konzultovať s lekárom alebo farmaceutom. Horčík v chelátovej forme bisglycinátu má výbornú vstrebateľnosť a biologickú dostupnosť. Prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania, prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy ak psychickej činnosti.