Melatonín je látka telu vlastná ovplyvňujúca cirkadiánne rytmy, jeho hladina v krvi sa za normálnych okolností zvyšuje po nástupe tmy a vrcholí uprostred noci. Organizmus si ho vytvára sám, jeho produkcia s vekom môže klesať, a preto odporúčame dávkovanie individuálne konzultovať s lekárom alebo farmaceutom. Nezabudnite, že zdravý spôsob života a vyvážená strava zaisťujú riadne fungovanie organizmu a dobrú kondíciu.