Sebazvojová hra, ktorá ťa naučí žiť inak. Pokojnejšie. Šťastnejšie. br br Rok práce, 52 týždňov skúšania na vlastnej koži – čo pomáha, keď nemôžeš zaspať, keď sa cítiš vyčerpane, bez energie, na pokraji vyhorenia, prepadne ťa úzkosť alebo len jednoducho vnímaš to každodenné napätie či strachy z toho hektického života okolo nás. Spísal som to do 52 kariet. Jedna na každý týždeň. Každá karta je malý krok späť k sebe – k vedomému dychu, ku kontaktu s prírodou, k zdravému pohybu a sebavedomiu, k pokoju v hlave i srdci, k nájdeniu cesty, ako bojovať so svojimi strachmi, úzkosťami alebo napríklad aj začarovanou túžbou byť najlepšou. Je to cesta k hlbokému vnútornému pokoju, tej ľahkosti bytia, ku krásnemu životu. br br Je to síce hra, ale nie je o výhre. Sú to skôr návody, techniky, tipy a triky, ako sa v tomto prestimulovanom svete zastaviť. Ako znova cítiť, vnímať a žiť šťastne, spokojne av radosti. Od dychových cvičení cez dôvody, prečo občas chodiť v lese bosí, až po mindfulness a vnímanie prítomnosti. br br Vhodné pre jednotlivcov i skupiny. Mladšie aj staršie. Pre páry aj terapeutov. Ako darček, alebo ako pravidelný spoločník na ceste k pokojnejšiemu životu. Žite bez stresu.