Tento inovatívny doplnok stravy je starostlivo formulovaný tak, aby synergicky podporoval športový výkon, urýchlil regeneráciu a zároveň posilnil kognitívne funkcie. Je ideálny pre športovcov, aktívnych jedincov i tých, ktorí hľadajú komplexnú podporu pre svoju fyzickú a mentálnu výkonnosť. Zloženie:

Kreatín Monohydrát: Najviac preskúmaná a efektívna forma kreatínu, ktorá zvyšuje dostupnosť energie pre svalové bunky. Esenciálne Aminokyseliny (EAA): Kompletné spektrum deviatich esenciálnych aminokyselín, ktoré si telo nedokáže samo vyrobiť (Leucín, Isoleucín, Valin, Lyzín, Metionín, Fenylalanín, Threonín, Tryptofán, Histidín). Tieto sú nevyhnutné pre syntézu bielkovín a obnovu svalového tkaniva. L-Citrulín Malát: Aminokyselina, ktorá sa v tele premieňa na L-Arginín a následne na oxid dusnatý (NO), čo má vplyv na prekrvenie a transport živín. Citikolin (CDP-Cholín): Neuroprotektívna látka a prekurzor acetylcholínu, kľúčového neurotransmiteru pre pamäť, učenie a sústredenie. Funkcia a mechanizmus účinku:

1. Kreatín Monohydrát: Zvyšuje zásoby fosfokreatínu vo svaloch, čo umožňuje rýchlejšiu obnovu ATP (adenosintrifosfátu) – primárnej energetickej meny pre krátkodobé, intenzívne výkony. Tým sa predlžuje doba, počas ktorej môžu svaly pracovať na maximálnej intenzite.
2. Esenciálne Aminokyseliny (EAA): Poskytujú nevyhnutné stavebné kamene pre syntézu svalových bielkovín (MPS), ktorá je kľúčová pre rast, opravu a regeneráciu svalového tkaniva. Leucín navyše priamo signalizuje spustenie MPS.
3. L-Citrulín: Podporuje produkciu oxidu dusnatého (NO), čo vedie k vazodilatácii (rozšíreniu ciev). To zlepšuje prietok krvi do svalov, zvyšuje dodávku kyslíka a živín a efektívnejšie odvádza metabolické splodiny, ako je amoniak.
4. Citikolin: Zvyšuje dostupnosť cholínu pre syntézu acetylcholínu, zlepšuje integritu neuronálnych membrán a podporuje mozgový energetický metabolizmus. To vedie k lepšej kognitívnej výkonnosti. Kľúčové výhody a benefity:

Zvýšenie sily a výkonu: Kreatín umožňuje prevedenie viacerých opakovaní a zdvíhanie vyšších váh. Podpora svalového rastu: EAA sú základom pre syntézu nových svalových bielkovín. Rýchlejšia a efektívnejšia regenerácia Zlepšené prekrvenie a "Pump Efekt": Citrulín zvyšuje prietok krvi, čo vedie k lepšiemu zásobeniu svalov a výraznejšiemu "napumpovaniu" počas tréningu. Oddialenie únavy: Kreatín a Citrulín prispievajú k zníženiu únavy na bunkovej aj systémovej úrovni. Zlepšenie koncentrácie a mentálnej ostrosti: Citikolin podporuje kognitívne funkcie, čo môže zlepšiť sústredenie počas tréningu aj v každodennom živote. Možné využitie:

Silový tréning a kulturistika: Na maximalizáciu sily, výbušnosti a svalového rastu. Vytrvalostné športy: Na zlepšenie vytrvalosti, zníženie únavy a rýchlejšiu regeneráciu. Tímové športy a bojové športy: Na zvýšenie výkonu v opakovaných, intenzívnych činnostiach a rýchlu regeneráciu medzi výkonmi. Ľudia s náročnou mentálnou aktivitou: Študenti, manažéri alebo ktokoľvek, kto potrebuje podporiť sústredenie a mentálnu bdelosť. Všeobecná podpora vitality: Pre jedincov, ktorí chcú optimalizovať svoj fyzický aj mentálny výkon v každodennom živote. Konkrétne odborné štúdie (pre jednotlivé zložky): Kreatín Monohydrát:

Buford, TW, et al. (2007). International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise. Komentár: Komplexný prehľad a odporúčania založené na rozsiahlom výskume, potvrdzuje účinnosť a bezpečnosť kreatínu pre zvýšenie výkonu a svalovej hmoty. Kreider, RB, et al. (2017). International Society of Sports Nutrition position stand: bezpečnosť a efektívnosť kreatínovej supplementation in exercise, sport, and medicine. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14(1), 18. Komentár: Aktualizovaný prehľad, ktorý znovu potvrdzuje bezpečnosť a efektivitu kreatínu v rôznych oblastiach, vrátane športu a klinických aplikácií. Esenciálne Aminokyseliny (EAA):

Burd, NA, et al. (2010). Leucine-enriched aminoacid supplementation po resistance exercise promotes a proteínový proteín anabolic response than resistance exercise alone in young men. The American Journal of Clinical Nutrition, 92(2), 322-329. Komentár: Ukazuje, aká kľúčová je prítomnosť leucínu a kompletného spektra EAA pre maximálnu syntézu svalových bielkovín po tréningu. Wolfe, RR (2017). Branched-chain amino acids and muscle proteín synthesis in humans: myth or reality?. Komentár: Diskutuje o tom, prečo sú pre maximálnu anabolickú odozvu potrebné všetky EAA, nielen samotné BCAA. L-Citrulín (alebo Citrulín Malát):

Pérez-Guisado, J., & Jakeman, PM (2010). Citrulline malaté supplementation increases arm wrestling performance and decreases postexercise muscle soreness. Journal of Strength and Conditioning Research, 24(5), 1215-1222. Komentár: Štúdia, ktorá demonštruje pozitívny vplyv citrulínu malátu na anaeróbny výkon a zníženie svalovej bolesti. Bendahan, D., et al. (2002). Citrulline malate enhances athletic anaerobic performance and alleviates postexercise muscle soreness. Journal of Strength and Conditioning Research, 16(2), 241-247. Komentár: Jedna z raných štúdií, ktorá potvrdila prínosy citrulínu malátu pre športový výkon a regeneráciu. Citikolin (CDP-Cholín):

McGlade, E., et al. (2012). Účinok citicoline doplnkovosti na motor rýchlosti a pozornosti v zdravej dospievajúcej male. Journal of Attention Disorders, 16(7), 570-575. o Komentár: Ukazuje zlepšenie kognitívnych funkcií, konkrétne rýchlosti motorických reakcií a pozornosti u zdravých jedincov. • Silveri, MM, et al. (2008). Citicoline enhances frontal lobe bioenergetiky as measured by phosphorus magnetic resonance spectroscopy. NMR in Biomedicine, 21(10), 1066-1075. Komentár: Technická štúdia, ktorá preukazuje, že citikolin zlepšuje energetický metabolizmus v mozgovej kôre. Witte, AV, et al. (2014). Effects of citicoline na mozgovej funkcii a cognition v dlhodobo subjects with memory complaints. Psychopharmacology, 231(9), 1777-1789. Komentár: Štúdia naznačujúca potenciál citikolinu pre zlepšenie mozgových funkcií a kognice u starších osôb s miernymi problémami s pamäťou. Odporúčané dávkovanie:

20 g (1 odmerku) rozmiešajte do 250 ml vody neprekračujte odporúčané dávkovanie Tabuľka nutričných hodnôt:

20 g (1 dávka)

Kreatín monohydrát 8000 mg

L-Leucín – EAA* 3000 mg

L-izoleucín – EAA* 1500 mg

L-Valin – EAA* 1500 mg

L-Citrulín malát 2:1 1000 mg

L-Tyrozín 1000 mg

L-Fenylalanín – EAA* 200 mg

L-Histidín – EAA* 160 mg

L-Lyzín HCl – EAA* 500 mg

L-Metionín – EAA* 400 mg

L-Treonín – EAA* 360 mg

L-Tryptofán – EAA* 150 mg

CDP – Cholín (Citicoline) 50 mg

*EAA – Esenciálne aminokyseliny

Zloženie: Mikronizovaný kreatín monohydrát, l-leucín, l-izoleucín, l-valín, l-citrulín malát 2:1, l-tyrozín, aróma, regulátor kyslosti - kyselina citrónová, l-lyzín HCl, l-metionín, prášok červenej repy, l-threonin, l-fenylax, l-fenylax l-histidín, sladisko - sukralóza, l-tryptophan, CDP-cholín (Citicoline). Alergény: obsahuje zdroj fenylalanínu. Upozornenie: Výrobok nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte na suchom mieste pri teplode do 25 °C. Chráňte pred mrazom a priamym slnečným žiarením. Balenie obsahuje sušicie vrecko a odmerku.