Vitamín B12 aj vitamín B6 prispievajú k normálnej funkcii metabolizmu homocysteínu, k zníženiu únavy, k normálnej činnosti nervovej sústavy, podporujú psychiku, normálnu funkciu obranyschopnosti a tvorbu červených krviniek. Kyselina listová je potrebná pre normálny vývoj plodu v tehotenstve. Využitie kyseliny listovej zo stravy môže byť len 50%, preto je odporúčané užívať aktívnu formu vitamínu B9 - metafolín.