L-karnitín je účinný pomocník pri chudnutí. Napomáha dostať zo seba pri tréningu maximum, podieľa sa na urýchlení spaľovania tukov. L-karnitín (alebo aj karnitín, ako sa vám páči) je aminokyselina, ktorá sa podieľa na prenose tukov a urýchľuje ich spaľovanie. Ako doplnok funguje: Mitochondrie sú bunkové organely zodpovedné za produkciu energie, ktorú získavajú oxidáciou dostupných živín. L-karnitín hrá v tomto procese kľúčovú úlohu tým, že uľahčuje prednostné využívanie tukových zásob ako zdroja energie namiesto glykogénu (cukrov). Počas fyzickej aktivity L-karnitín zabezpečuje transport mastných kyselín do mitochondrií, kde dochádza k ich premene na energiu. Tento mechanizmus prispieva k zvýšeniu fyzického výkonu, efektívnejšej redukcii tukového tkaniva a podpore regenerácie organizmu po tréningu. Prečo L-karnitín užívať:

Podporuje spaľovanie tukov. Podieľa sa na znížení únavy počas cvičenia. Napomáha telu dostať sa po tréningu rýchlejšie späť do formy. Podporuje pamäť a koncentráciu. Podieľa sa na ochrane buniek pred poškodením oxidačným stresom.