S fitness doskou Multigym si dôkladne precvičíte celé telo. Je ľahká a skladná, cvičiť teda môžete prakticky kdekoľvek a kedykoľvek. Balančný tvar a vybavenie základne Multigym dosky umožňuje takmer neobmedzené druhy variantov pohybov. Doska je vyrobená z odolného ABS plastu s rozmerom 69 x 32,5 x 17,5 cm. Jej maximálna nosnosť je 100 kg. Súčasťou balenia je podrobný návod na použitie a prehľadný sprievodca s odporúčanými typmi cvikov, aby váš tréning bol čo najúčinnejší. 6 základných druhov pohybov s Multigym doskou: BALANCE : cvičenie rovnováhy pri hojdaní na doske TWIST : rotácia na disku - zmenšovanie objemu pása a posilňovanie šikmých brušných svalov CRUNCH : sklapovačky, skracovačky, sed-ľah - posilňovanie celého stredu tela, horných . ROLL UP a ROLL OUT : cviky na posilňovanie stredu tela s oporou poležiačky LEGS UP : zdvíhanie nôh a ich posilňovanie, posilnenie brucha a sedacích svalov ELASTIC BANDS – posilňovanie svalov rúk za pomoci elastického expanderu na ruky 2 x stabilizátor obmedzujúci výkyv dosky Rozmer: 69 x 32,5 x 17,5 cm Váha: 5 kg Materiál: pevný ABS plast