Plán pre krásu
S knihou Ovládnite svoj metabolizmus bola jednou z prvých, kto nám ukázal, ako prevziať kontrolu nad metabolickými pochodmi, ktoré sa skrývajú za našimi problémami s váhou a so zdravím. Teraz je opäť na špici a rúca mýty o starnutí. Ak môžete rozhodovať o svojej váhe, prečo nie o svojom veku? A to je presne to, o čo sa Jillian Michaels v tejto knihe usiluje. Na základe rozhovorov so špičkovými vedcami zaoberajúcimi sa starnutím a mnohými výskumami prichádza Jillian s plánom pre krásu a proti starnutiu, ktorý prekoná všetky ostatné, pokiaľ ide o jeho rozsah a účinnosť.

Ako byť fit, zdravá a krásna
Namiesto zamerania sa len na jeden alebo dva čiastkové faktory (ako diéta alebo inzulín) vymyslela program, ktorý sa zameriava na všetkých 6 faktorov, ktoré lekári a vedci identifikovali ako hlavné prejavy starnutia: metabolizmus, poškodené makromolekuly, epigenetiku, zápal, adaptáciu stresu a telomerázu .
Kniha otvára dvere spôsobu života, ktorý obnoví a ochráni vaše zdravie a udrží vás fit, zdravé a krásne.