Byť v rokoch znamená niečo iné ako byť starý. Zatiaľ čo človek v rokoch športuje, objavuje a cestuje, starý človek odpočíva. Zatiaľ čo človek v rokoch má lásky na rozdávanie, starý človek v sebe hromadí nevraživosť a zatrpknutosť. Zatiaľ čo človek v rokoch plánuje budúcnosť, starému človeku sa cnie po minulosti. Zatiaľ čo si človek v rokoch váži dní, ktoré ho čakajú, starého človeka trápi tých málo dní, ktoré mu zostávajú. Čo je vek? Aké sú obavy typicky spájané so starobou? Obľúbená kanadská autorka, ktorá je sama vzorom toho, ako skvele je možné žiť a vyzerať aj v pokročilom veku, sa v tejto knihe delí o dôležité a múdre poznatky, ktoré môžu komukoľvek pomôcť prežívať kvalitné roky. Témy, ktoré sa tu preberajú, sú dôležité pre každého z nás: ako mať v poriadku fyzické telo. Ako si dopriať primeranú fyzickú aktivitu. Nakoľko potrebujeme odpočinok a záľuby. Čo nám prináša kvalitné osobné a rodinný život, ako plniť svoj voľný čas. Ako sa naučiť spracovať pocity viny, ako vybrúsiť komunikáciu, prečo je dôležitá starostlivosť o vnúčatá. Tipy, ako sa nenechať zneužívať, ako ctiť svoje hranice a vnímať svoje potreby. Čo vyšší vek a práca, ako na radosť zo života? Existuje cesta, vďaka ktorej sa zmierime s pribúdajúcimi rokmi? A aj nápady, ako si očistiť energetické telo. V závere nájdete prehľadný zoznam všetkých konkrétnych prostriedkov, ktoré sú v knihe odporúčané.