Obnovte svoje celkové zdravie s využitím ajurvédy. Autorka vysvetľuje, že hoci táto staroveká filozofia pôsobí na prvý pohľad zložitým dojmom, v skutočnosti spočíva na troch jednoduchých konceptoch, ktorými sú agni, ódžas a dóša. Vďaka tejto knihe zistíte: - ako sa udržiavať v správnej harmónii - ako si upraviť jedálniček - ako posilniť zdravie čriev aj váš spánok - ako odplaviť stres - ako nabiť energiou vaše telo i myseľ - a navyše získate zaujímavé recepty! Tiež sa naučíte, ako sa o seba starať v rôznych ročných obdobiach – a nie je to nič zložité: stačí len počúvať svoje telo... a mať vždy po ruke túto praktickú príručku.