Čakra joga je energetická práca na telesnej, duševnej a duchovnej úrovni. Táto praktická pracovná kniha ponúka komplexný a štruktúrovaný program, ktorý vám umožní začať vnímať svoje energetické centrá, posilňovať ich a tým tlačiť viac vitality a vyrovnanosti v každodennom živote. Jedná sa o kompaktný celotýždenný program s ôsmimi variabilnými tréningovými jednotkami na oživenie tela od chodidiel až k hlave. Program ponúka tri úrovne pre začiatočníkov, skúsenejších a pokročilých a poskytuje tak voľbu individuálnej cesty jogy pre telesný a duchovný rozvoj. Meditačné návody vám poskytnú metódy na posilnenie čakier, ktoré vedie k upevneniu zdravia a vnútornej vyrovnanosti. Naučíte sa vedomej práci so svojim vlastným telom, preniknete do anatomických súvislostí a spoznáte spojitosť medzi prastarou indickou náukou jogy a každodenným životom dneška.