Máte niekedy pocit, že ste sa ocitli na prahu beznádeje a prázdnoty? Nič sa vám nedarí, nič nefunguje a ľudia okolo, namiesto aby vám pomohli dostať sa z vášho podivného stavu, sa vám snaží hádzať ešte skôr polená pod nohy? Nie je hocikedy ľahké zastaviť sa a nájsť rýchlo cestu, ktorá by vás doviedla znova k pohode a stavu vyrovnanosti, avšak predsa len niečo existuje. Sú to meditácie a relaxácie. Meditácia je zastavenie v tichu a radosť z vlastného bytia. V preklade meditácie znamená tiež premýšľanie, uvažovanie či hĺbanie. Nejako sme v našej uponáhľanej dobe zabudli zahĺbať sa, porozmýšľať o probléme, nútime sa len k rýchlym nerozvážnym rozhodnutiam, ktoré neskôr ľutujeme. Tie však niekedy môžu zmeniť celý náš život a zavedú nás na cestu, ktorú sme vlastne ani ísť nechceli. Ponúkam Vám niekoľko malých zastavení v každodennom uponáhľanom živote, niekoľko meditácií a relaxácií, ktoré vás dokážu uvoľniť, potešiť, odpútať od všedných celodenných starostí. Pomôžu vyčistiť vašu myseľ a dovolia vám na chvíľku myslieť len na miniatúrne zážitky, letmé okamihy, detail. Tým, že sa na chvíľku prenesiete do úplne iného sveta, ako je vaša kancelária, šatňa, dom alebo auto, zabudnete na svoj problém a necháte sa rozmaznávať silou okamihu, v ktorom sa napríklad ocitnete v jaskyni plnej zlata alebo na morskej pláži...