Populárny ruský autor zostavil skvelú praktickú kuchárku, ktorá je založená na princípoch blahodárne pôsobiacej a veľmi chutnej vegetariánskej stravy. Dozviete sa mnoho zaujímavého i dôležitého o strave a jej príprave. Zistíte, aký konštitučný typ ste (podľa východnej filozofie), a získate prehľadné tabuľky vhodných a nevhodných potravín - a tiež ich správnej kombinácie pre jednotlivé typy. Objavíte aj množstvo lákavých receptov na vynikajúce pokrmy, z ktorých mnohé u nás nie sú dobre známe, takže svoju kuchyňu skvele obohatíte.