Cvičebné DVD, je určené pre všetky ženy a dievčatá všetkého veku, ktorí si chcú zaspomínať na aerobik. Choreografia je prispôsobená tak, aby ste ju mohli cvičiť doma, pretože je priestorovo nenáročná. DVD, je vhodné aj pre začínajúce cvičenky, ktoré si chcú osvojiť kroky základnej aeróbnej abecedy. Cvičebné tempo je 125-128BPM. Dĺžka cvičenia: 48 min.