Metabolizmus každého z nás je rovnako unikátny ako odtlačky prstov a jedlo ovplyvňuje naše životy oveľa viac, než si myslíme. Autor svetového bestselleru Spánok je umenie prináša revolučný 30-dňový program, vďaka ktorému zhodíte prebytočné kilá, naštartujete trávenie a naučíte sa udržateľne stravovať. Program zahŕňa vzorový jedálniček s lahodnými receptami od uznávaných kuchárov aj od autora samotného a bonusové tipy na to, aby bol celý proces chudnutia zábavný a predovšetkým udržateľný.