Táto výnimočná, bohato ilustrovaná kniha je akýmsi jogovým náprotivkom slávnej Tibetskej knihy o živote a smrti, pretože aj jogová náuka disponuje fascinujúcimi znalosťami o procese umierania, okamihu smrti a ceste duše potom. Autor vychádza z tradície jogy a súčasného vedeckého výskumu umierania. V joge je smrť chápaná, rovnako ako v iných spirituálnych tradíciách, nie ako koniec, ale ako transformácia, ktorá však skrýva určité nebezpečenstvá. Na ne je možné sa pripraviť. Dá sa tiež zmierniť strach zo smrti, čo so sebou prináša hlbší vhľad do vlastného života a schopnosť ho zmysluplnejšie a zároveň uvoľnene žiť.
Prvá časť knihy popisuje, čo sa deje v jednotlivých stupňoch umierania a transformácie z pohľadu jogy. Sú tu vysvetlené premeny fyzického tela aj psychické a energetické procesy. Pre každú fázu týchto zmien sú tu uvedené sprievodné postupy a ľahko uskutočniteľné jogové cvičenia či meditácie.
Druhá časť je určená tým, ktorí sa starajú o umierajúceho alebo sa vyrovnávajú so stratou milovanej osoby. Autor osvetľuje, čo sa deje s umierajúcim, jeho špecifické potreby a ako sa k tomu starajúci sa môže postaviť. Nájdeme tu aj odporúčané cvičenia a meditácie pre prácu s emóciami, ktoré sa v tomto ťažkom období objavia.
Tretia časť je praktickým manuálom obsahujúcim 26 špecifických meditácií a kundaliní-jógových cvičení, zameraných na zvládnutie toho, čo so sebou tému smrti prináša - príprava na vlastnú smrť v zmysle vyčistenia prítomnosti, uvedomenia si nevyriešených vecí, techniky pre zvládanie zármutku, meditatívne sebaliečenie, rozpúšťanie zaťažujúcich mentálnych vzorcov a emócií, vnútorné "znovuzrodenie" a ďalšie. Kniha ponúka aj rad účinných nástrojov na prekonanie strachu, a to nielen zo smrti.