Zo starej Indie pochádzajú zvláštne očistné techniky, ktoré pôvodne slúžili ako prípravné cvičenia pre jogu, dnes sa však pre svoj pozoruhodný terapeutický prínos začínajú uplatňovať v oveľa širšom kontexte. Džala nietí alebo výplach nosa je prekvapivo jednoduchá a účinná metóda, ktorá pôsobí veľmi blahodárne na celý rad telesných funkcií. Spájajú sa v nej liečivé sily soli a vody, aby uvoľnili cestu práne – kozmickej životnej energii, ktorá do tela vstupuje predovšetkým prostredníctvom dychu. V tejto knižke sa dozviete nielen všetko o rôznych technikách výplachu nosa, ale dostane sa k vám aj množstvo zaujímavostí o jogovom životnom štýle, pretože dýchanie hrá v indickej duchovnej náuke dôležitú úlohu. S jednoduchými a účinnými očistnými technikami môžete dokonale prežívať energiu dychu a jemnohmotného tela a pritom vstúpiť do úplne novej dimenzie pocitov. Výplach nosa prostredníctvom jogového nétia ponúka jednu z najlepších domácich lekárničiek na tie najbežnejšie neduhy: nepriechodné dýchacie cesty, zápaly a alergické symptómy sa v Ázii už po stáročia úspešne liečia práve touto cestou.