Čitateľ sa v knihe naučí, ako sa lepšie orientovať v prostredí kuchyne. Dozvedia sa nové postupy pri príprave zdravých pokrmov a tiež sa naučia používať moderné aj klasické suroviny. Kniha je písaná formou príbehov, ktoré čitateľov podnecujú k zručnosti, vedieť si v živote poradiť, keď prídu nečakané udalosti a to ako v kuchyni, tak vonku na ulici. Základ knihy je však okolo tém zdravia, kvalitných surovín, farmárskych potravín, kvalitného stravovania, motivácie, biohackingu a vnútornej sily. V knihe je viac ako 40 receptov postavených na celistvých a poctivých potravinách. Svoje si tam nájde ako vegetarián, vegán, Raw food tak aj mäsožravec.