Ak chcete schudnúť ľahko a navždy, začnite dodržiavať niekoľko jednoduchých rád a dočkáte sa nielen svojej vytúženej hmotnosti, ale aj zlepšíte svoje zdravie a budete sa cítiť lepšie. Rady v tejto knihe vychádzajú z autorkiných osobných skúseností s cestou k vysnívanej váhe a pomôžu vám schudnúť raz a navždy, a napriek tomu zdravo as rozumom. Kniha jednoduchým spôsobom vysvetľuje, čo, kedy a ako jesť, rovnako ako prečo. Obsahuje praktické každodenné a vyskúšané tipy na boj s váhou, od nákupu potravín cez cvičenie až po jedálniček. V knihe nechýbajú ani inšpiratívne recepty na prípravu ľahkých a chutných jedál doplnené praktickým krabičkovým variantom, ktorý vám ušetrí čas. Držíme vám palce k vašej novej životnej ceste!