Kimberly Brownová napísala túto knihu niekoľko mesiacov po vypuknutí pandémie covid-19. Odovzdáva takto početné poznatky z oblasti budhizmu, ktoré pomáhajú zvládať ťažké životné situácie a závažné krízy. Práve v čase pandémie si uvedomila, že aj po zrušení zákazov majú ľudia ďalej problémy s psychikou a potrebujú radu a pomoc. Knihu obohatila o praktické cvičenia vychádzajúce z budhistickej tradície. Sú zamerané nielen na zvládanie ťažkostí, s ktorými sa stretne každý človek – vyrovnávanie sa so zármutkom a stratou, na problémy v rodine, prácu so zlosťou a nepokojom –, ale aj na posilňovaní sebavedomia a sebaúcty a rozvíjaní lásky k sebe samému aj k druhým. Autorka objasňuje budhistické zásady pomocou konkrétnych príbehov zo života a zasadzuje ich do rámca dnešnej doby. Názorne ukazuje, že aj keď sa situácia vyvíja veľmi nepriaznivo, sme vždy schopní obnoviť vnútornú rovnováhu, nájsť odvahu a radovať sa zo života.