V šiestom (u nás štvrtom), upravenom vydaní knihy Športová výživa dostanete tie najlepšie rady od medzinárodne uznávanej odborníčky na výživu. Či už športujete vrcholovo alebo sa len zaujímate o zdravý životný štýl, Nancy Clarková vám poradí, ako z výživy dostať maximum. Pomôže vám s výberom potravín v obchode aj reštaurácii, ale aj s tým, čo jesť pred cvičením, počas neho aj po ňom. Vďaka 89 originálnym receptom budete vedieť, aké vyvážené pokrmy môžete pripravovať vo vlastnej kuchyni. Dozviete sa všetko o diétach bez hladovania, zdravom naberaní na váhe aj špecifických výživových potrebách športovcov bojujúcich s poruchami príjmu potravy. Kniha vychádza z overených vedeckých poznatkov a pomôže vám zorientovať sa vo svete stravovacích plánov, sacharidov, bielkovín, príjmu tekutín, biopotravín, potravinových doplnkov alebo chudnutia alebo tvorby svalového tkaniva. Dátum vydania: 22.10.2020 Formát / počet strán: 167×240, 448 strán Jazyk: Čeština