Monografia sa zaoberá subjektívne vnímanou námahou pri pohybovej aktivite, zhŕňa súčasnú úroveň poznania v tejto oblasti a uvádza výsledky pôvodného výskumu. Vo výskumnej časti autorka využila Borgovu RPE (Rating of Perceived Exertion) škálu u kardiologických pacientov. Pomocou Borgovej škály sa v laboratórnych podmienkach jedinci učia vnímať vzťah medzi subjektívne vnímanými pocitmi námahy a objektívnymi ukazovateľmi kardiovaskulárnej záťaže. To im z dlhodobého hľadiska napomáha lepšie odhadovať a riadiť intenzitu zaťaženia v priebehu pohybovej terapie.