Preskúmajte vedu, ktorá stojí za každodennými životnými návykmi, a urobte svoj deň zdravším, šťastnejším a produktívnejším. Veľa činností, ktoré považujeme za samozrejmosť, je v skutočnosti v rozpore so zdravým životným štýlom. Táto priekopnícka kniha sa oprie do dlhoročných zažitých zvykov a vysvetlí napríklad, že vypiť osem pohárov denne je príliš veľa; raňajky nie je najdôležitejšie jedlo dňa; inteligentné telefóny nás nerobia depresívnymi. Doktor Stuart Farrimond s najnovšími výskumami v oblasti psychológie, výživy, biológie a fyziky, odhaľuje pseudovedu a prináša iba fakty – to všetko prístupným, a predovšetkým zábavným štýlom.