Vaša cena | 13,10 € |
Vaša cena bez DPH | 10,92 € |
Dostupnosť | Skladom 3 ks |
Odosielame v piatok |
Chcete sa dostať do lepšej fyzickej kondície a vypracovať si perfektnú postavu, ale zároveň vás odrádza predstava trávenia dlhých hodín v posilňovni? Skúsený fitness tréner Tom Holland vám ukáže, že nejde o to, ako dlho a kde cvičíte, ale o to, ako cvičíte. Vďaka metóde „s umiernenosťou najďalej dôjdeš“ prináša Holland ideálne riešenie pre zaneprázdnených ľudí, ktorí nemajú čas alebo chuť chodiť do posilňovne. Vo svojej knihe využíva svoje znalosti a skúsenosti, ktoré získal ako fitness tréner, vyvracia stále opakované mýty o cvičení a ponúka čitateľom zvládnuteľnú formu cvičenia pre každého – 30 päťminútových sád cvikov zameraných na všetky časti tela, ktoré môžete robiť, kedykoľvek a kdekoľvek chcete. Dostať sa do formy nikdy nebolo tak jednoduché! Dátum vydania: 06. 11. 2020 Formát/počet strán: 163×235, 208 strán
Pre vstup na túto webovú stránku prosím potvrďte, že spĺňate vekovú hranicu 18 rokov