Keď sa koncentrujete, musíte cítiť, že neexistuje nič iné ako objekt, na ktorý sa koncentrujete. V tej chvíli sa pokúste zabudnúť na zvyšok sveta: čo je vo vás, okolo vás, pred vami, nad vami, pod vami...
Pre vstup na túto webovú stránku prosím potvrďte, že spĺňate vekovú hranicu 18 rokov