Žijeme hektický život, v neustálom behu zabúdame na seba a prestávame vnímať svoje okolie. Sme neustále pod tlakom, zo všetkých strán nás atakuje reklama, a neskutočné množstvo informácií, úplne protichodných. Dva roky čovidu a vojna na Ukrajine už len dokonaly to, čo v nás, v našej hlave, spôsobuje bežný denný stres. Ako z toho von? Ako sa sústrediť? Ako sa vyrovnať s neustálym tlakom na výkon? Hľadanie odpovedí motivovalo skúseného psychológa Jána Svobodu k tejto audioknihe. Skúste si nájsť chvíľu čas a počúvajte…