Praktický návod, ktorý vás dovedie k tomu najdôležitejšiemu. Riešenie nielen imunity, ale aj tráviacich, kožných, hormonálnych či autoimunitných ťažkostí a emočnej pohody zvýšením kvality trávenia.

Vďaka vhodnej príprave stravy a zvýšením jej stráviteľnosti vás dovedie k základu zdravia. Zároveň vám ukáže prepojenie modernej dietetiky a liečivej stravy. Zdravie je v črevách, ale tam už sa problém či úspech iba presúva. Je potrebné posilňovať kvalitu celej oblasti trávenia (nie iba čriev).
Na jeho kvalite závisí naša schopnosť získať z potravín maximum živín potrebných na fungovanie všetkých systémov v tele. Je nevyhnutným základom pre celkové zdravie. Ak trávenie zaťažujeme nevhodnou stravou alebo oslabujeme nevhodnou úpravou potravín, potom je koreňovým problémom väčšiny chorôb od tráviacich počnúc, cez potravinové alergie, zápalové ochorenie, kožné problémy, hormonálne poruchy až po depresie a neurologické problémy. Strava a jej úprava ovplyvňuje naše zdravie z 80%.

ČO SA V KNIHE DOZVITE?
Prevediem vás krok za krokom 5-bodovým praktickým postupom ako:
1. Odstrániť patogénnu mikroflóru
2. Posilniť kvalitu trávenia
3. Podporiť esenciálne baktérie
4. Regenerovať črevá
5. Udržať životnú rovnováhu

Navyše získate vzorový jedálniček s receptami pri rôznom výživovom smere (pestrý, vegetariánsky, nízkosacharidový) s využitím protizápalových potravín a domácich antivirotík.